congratulation

.... säger min IPhone när jag avslutar min morgonjogg 06:25 igår morse!
Tänk att man kan bli glad av en bekräftelse från en app! Den förkunnar att jag sprungit rekordfort på min 3,5kmrunda. Jag blir glad och peppad. Nu ska jag intervallträna, uthållighetsträna och våga mig på en lång tempotur när vi åker till Gotland.

morgondimma

längtan till en ö

två veckor kvar och jag tar fram en ikeakasse och börjar lägga ner saker. Små olika ting som jag tänker att vi ska ha med oss. En fågelbok från bokrean, småflaskorna med snaps som stått i skåpet sedan kräftskivan förra året, en ny fleecefilt jag fått genom en tidning, en bäddmadrass som blivit över när Albin fått ny större säng... Skapar bilder av hur livet kan se ut i sommar.
Förberedelserna och längtan är en del av själva sommarvistelsen. Att pussla ihop världen inne i mitt huvud med den utanför. Det är en njutning bara det.

Påsken inleder vår säsong i vårt hus och förbereder det för att på bästa tänkbara sätt. För att vi inte ska arbeta så mycket under själva sommaren utan mera njuta av det vi skapat. Årets påskarbete består i planen att vi ska anordna en lite toalett och handfat på övervåningen. Vi planerar att minska ner garderobsväggen och skapa en möjlighet att gå på toaletten mitt i natten utan att vingla ner i vår branta trappa och genom hela undervåningen. Det blir snickarbyxor på hela påsken och kanske blir det en extra resa i slutet av maj för att färdigställa.

men nu. Nu plockar jag ner små prylar och ting i min kasse. Skriver listor och ritar principritningar. Snart är vi där.

En kväll för själen

Mitt gym har en atmosfär som gör att alla känner sig välkomna, att man duger som man är, att alla som är där bryr sig om varandra. Jag vet inte om det verkligen är så men det är känslan man får och jag vet att jag delar den med många andra.

Igår kväll deltog jag på ett arrangemang med fokus på just mig och mitt välbefinnande. Mitt och 59 andra tjejers. I alla åldrar.
Vi inledde med ett fantastiskt zumba-pass med en inbjuden gästinstruktör. En riktig latino från chile som förmedlade energi, glädje och gav en ork som aldrig tog slut. Galet roligt och beroendeframkallande.
Dusch med väldoftande oljor och krämer, rygg-och nackmassage, fotomslag med pepparmyntsolja, koppning (!! och det behöver jag skriva mer om bara det!) meditation på spikmatta och chaithé och en kort föreläsning om kvinnor och träning.
Vi avslutade med mat och dryck och därefter somnade jag avspänd och lycklig.

En paus i vardagen tillsammans med 60 kvinnor som alla delar viljan och glädjen i att ta hand om sig, sin kropp och sin själ. Som vet att träning inte alltid sker utifrån lust utan mer för att man vet att man ska och är skyldig sin kropp det.
För att man vill att kroppen ska orka länge till. Vilsamt.