Barn och barnbarn

Vår vackra dotter blev 25 igår. Cirkeln känns liksom sluten när man ser henne med Otis på höften. Nyss var det jag.

Hon har allt det framför sig. Förkylningar, sömnlösa nätter, oro och brist på egentid. Men också mjuka armar om sin hals, kvillrande uppskattande skratt, utvecklande steg i varje fas.

Ljuvliga båda.

Operation javisst

Hu. Att en liten fot kan ställa till så mycket :(((😢

Infekterad fot

"En frisk har många önskningar men en sjuk har bara en"

Min fotknöl har utvecklat hallux valgus. Och det i sig räcker för att vilja gnälla och tycka synd om sig själv. Som krydda på gnället har jag fått ett sår på den. För att ytterligare försvåra mitt liv har det såret blivit infekterat. 

Så nu känns livet tufft. Man känner att foten styr och jag måste anpassa... 

Starkt penicillin och vänlig lugn och trygg sköterska med finskklingande mjuk röst ska göra detta bättre.

Jag längtar nu efter en tillvaro utan infektion och lovar mig själv att vara sååå snäll mot mina fötter

Operation av fot

Jag har äntligen bestämt mig för att åtgärda min fot. Hallux valgus på min högra fot irriterar stortåleden och gör att alla skor blir deformerade och klämmer åt. 

Vänskap

Vänskap är en social relation i vilken de båda parterna känner tycke för varandra och hyser ömsesidig tillit och respekt. 

Så står det på Wikipedia.

Y

Jag skulle säga att det är samma sak som det vi brukar kalla de sociala lekreglerna :

• Samförstånd: Barnen är införstådda med att de leker och vad de leker.

• Ömsesidighet: Barnen är på jämställd nivå oberoende av ålder och styrka. Leken växer fram i ett gemensamt samspel.

• Turtagande: Ibland bestämmer jag och ibland bestämmer du.

  Alla sociala relationer bygger på ett visst mått av kvantitet. Man måste mötas, mentalt och fysiskt och frottera sig, vrida och vända men också lyssna in och höra på nyanser för att  fortsätta utveckla. 

  Grunden är en bas av tillit och en känsla av att bli bekräftad och omtyckt. 

  Vänskap över lång tid är kanske tagen för givet och nåt som andra tror att alla har. 

  
  

  
  

Tacksamhet 2

Det är bedövande vackert där jag bor. Man fullständigt och bokstavligt slås av naturens skönhet. Havet och himlen öppnar sig i en färgprakt som smittar rakt in i själen.

Tillbaka på hemmagymmet

Jag är periodare. Så är det och förhoppningen är att jag nu kliver in i ett långt skov av träning med kvalitet där jag växlar mellan dans, löpning och styrka.

Det man fokuserar på växer! Och man väljer fokus ! Jag väljer!

Tacksamhet 1

Ibland behöver man stanna till och reflektera över det man har omkring sig. Det som faktiskt redan spelar en viktig roll i ditt liv och berikar, tröstar och gör att jag är och fungerar.

Vi är ofta i framtiden i våra tankar. I våra planer om hur det ska bli när vi äntligen kommer till en punkt längre fram i tiden. I synnerhet jag. Jag har i hela mitt vuxna liv varit en person som strukturerat upp och planerat, åt mig själv och åt andra. Det i sig är förstås en värdefull kunskap. Som både jag och andra uppskattar.

Under senare år har jag blivit bättre på att stanna till. Njuta av nuet mera och betrakta det som finns runt om och som de facto  ÄR mitt liv. Jag gör det nu.

Viktigast av allt för människor är att få känna tillhörighet med andra. Bli bekräftad av andra. Känna sig älskad av andra. Såklart även för mig. 

Jag är priviligerad. Jag har ju dig.

Du bär mig i stunder av sorg och smärta. Du delar min glädje. Du vet hur jag tänker och ibland i vår ordlöshet möts vi i ett leende när vi tänkt samma tanke samtidigt. 

Vår starka gemenskap och ända ner på djupet vänskap och kärlek är själva fundamentet i mitt liv. 

Det vi byggt, både med brädor och skruv och upplevelser vi delat, och hur formats är ett gemensamt verk. 

Jag bär dig i dina stunder av smärta och försöker lindra din sorg. Jag delar din glädje och hör dina tankar. Jag är priviligerad. Jag har dig.

Bokat

Side bokat över Påsken! Reser själv och ska träna, springa och återhämta mig med Blossom  Tainton

Sugen på resa

Jag är frestad att åka på träningsresa igen och vill prova att åka själv. Kanske blir det min morot att komma igång bättre och bli mer tränad inför den. 

18/4 på långfredagen och en vecka framåt med Blossom som huvudinspiratör. Vill.

http://springtime.se/resor/training-camp-turkiet-var/

Familjen fångad i stunden

Josephine står bakom kameran och lyckas fånga den känsla av glädje och samhörighet som bubblade kring vår gemensamma lilla nya medlem. 

Anders skrattar bakom henne :)

Löpningen läker

Här kommer jag "i mål" efter ett härligt pass i de värmländska skogarna. Två veckors infektion har hindrat mig men nu vänder det. 

Besök i barndomsstad

Jag har bott i Stockholm i 30 år snart. Genom åren har jag inte varit en särskilt flitig återvändare till Gävle . De första åren hade jag en viss regelbundenhet kring högtider och födelsedagar men så snart min egen familj tog  form blev det allt längre mellan turerna. 

Mina föräldrar,som bor kvar, reste desto oftare till mig för att bli en del en del mina barns liv. 

Vid besöken har jag egentligen aldrig sagt att jag reser hem. Det hör jag att många gör. Jag reser likafullt till en plats med nostalgi och minnen. Goda minnen och till platser som är välbekanta. Andra slags minnen och ombyggda platser.

Men hemma -det är det inte.

Att leda med hjärta och hjärna

Jag har ägnat en tid till att fundera på vad som gör ett positivt arbetslag som samarbetar väl.

Det är en balans mellan att positivt bekräfta, visa tillit och arbeta mot attityder som sänker arbetsmoral och lust.

Det är ett komplicerat uppdrag och innefattar medarbetarnas egna individuella förmåga, strukturer och förutsättningar samt tid till att mötas i förväntningar och samtal.

Ibland överhopas människor både av det privata livet och krav från jobbet.

Stress uppkommer och inga Quick fix finns att tillgå. Stressande i sig.

Motorsportens hisnande endorfiner

En dag på Gotland Ring med min härligt, skickliga make. En känsla av deja vu. Tiden i depåer runt om i Sverige är förankrad inom mig och det blev en härlig dag. 

Bussåkande

Jag har en hel del tid på bussar och busshållplatser med väntande och tålmodigt se på bussar som passerar med fel nummer, destination eller riktning.

Det ger mig ställtid. Att tänka, reflektera och ibland analysera. Tänkandet blir en del av processerna som pågår på jobbet och ibland också i hemmalivet. 

Morgonkaffe en sval augustimorgon

Jag älskar tystnaden och stillheten på min veranda när sommaren får vila från alla badgäster. Kaffe i solstrålar som letar sig in bakom tallarna och värmer ansiktet. Ljuden som hörs är biet i mina krukor, droppet av kondens inne under pooltaket, hackspetten i tallen. En liten värdefull stund att bära i minnet under dagen i storstadens stress.

Efter tre år

.... Är mina stolar äntligen föremål för att målas. De har stått i ett hörn och blivit fula. Nu har penseln och färgen omvandlat fyra stolar i en första omgång. En eller två återstår och det blir invigning kring det runda bordet med kräftor eller så. 

Trasig bil -inskränkt frihet

Min lilla Peugout har gått sönder. Den går inte att starta. Nytt batteri och en start ger mig känslan av att vi lagat den.

Säg den lycka som varar. Körning i tio minuter. Stänger av bilen för att lasta ur. Ska starta igen. Klick....klick 

Jocke kommer mig och hjälper mig springa igång. Jag laddar batteri hela eftermiddagen och ringer verkstaden...

Mental omställning från hängmattan

Drömmarna vittnar om att min hjärna bearbetar och letar kreativa lösningar.

Människor från min andra värld dyker upp och ideér om vad jag ska säga.

Rute har helat och gjort mig beredd att möta hösten. 

Än har jag två veckor kvar att smygstarta. Jobbar halvdagar från och med torsdag och sätter bra tankar på pränt. Från hängmattan. Resten av tiden är kvalitetstid för mig och min käre make. 

Vindens kraft

Solen skiner och himlen är blå. Vinden hård. Jag kryper upp i ett hörn intill vår mur dit vinden inte når. Njuter av värmen från solen och förundras över kraften i vinden. 

Mäktigt

Sommar 2013-Otis första stranddag

Första barnbarnet ska uppleva allt för första gången. Hans första sommar på Gotland avslutas med en första upplevelse av hav och sand på Sudersand, Fårö. Molnen skingrades och en klarblå himmel färgade havet som glittrade. Idag åker de hem och nästa års bild på stranden blir med en ettårings världsvana blick.

Krocket i kvällssol

Den här bilden är helt magiskt vacker. Min dotter och hennes pappa är inramade i solljuset och alla tre ser glada och härliga ut. 

Tystnad -en lyx i vardagen

Ibland fungerar det att skapa egentid med naturens egna ljud runt sig. Flugsurr, fågelläten, vindens knäppande i träden.

Det är det bästa.

Jag avstår poddar, sommarprat och ljudbok i lurarna och njuter av mitt stilla gungande i hängmattan.

Ett minne för vintern. Att ta fram.

Biltrafiken bryter av då och då och gör mig påmind om att det nog inte varar länge till. 

Nya hyresgäster

Igår kom min två äldsta söner. Flyttar in i vårt garagerum med elgitarrer förstärkare och parkerar sina crosshojar utanför. De är ljudliga mina kära söner :)

Morfar och olivträdet

Lilla Otis studerar växter och tavlor och mönster och fina färger. Allt ser han för första gången. Förundrad och helt omöjligt för oss att veta hur han ser på saker. Bara att.

Årets bästa pizza

Vi har iår turen att vårt Stenugnsbageri utökar med kvällsöppet och bakning av pizza. Dyrt men helt klart värt. Goda exklusiva pizzor med serranoskinka, parmesan och ruccola. 

25 år ihop

Det är tjugofem år sedan bilden togs på oss. Man kan skönja ett litet leende i mungipan hos mig. Jag minns känslan av att vilja stänga hela världen ute och bara gå in i en bubbla där det bara fanns plats för han och jag. 

Till och från glimtar känslan förbi nu med. Att det är han och jag. 

Flera får plats i vår närmaste gemenskap nu. Våra fyra barn förstås och nu vårt första barnbarn. Alla sprungna ur den kärlek bilden visar.

Lycka är

Relationer och generationer

När man tänker på att man har olika relationer åt olika håll börjar tankarna att snurra.

 Å ena sidan en besvärlig, uppnosig och tvär svärdotter, en kaxig och krävande dotter med lite i övrigt att önska när det gäller tålamod. 

Å andra sidan. En undrande och smsande mor och ifrågasättande och lirkande mamma som vill veta och finnas med i de vuxna barnens liv. 

Och därpå en curlande men krävande mamma som vill bekräfta sonen i tonår men också få honom att ta ansvar och göra mer. 

Relationen till barnbarnet är enklast men inte heller alldeles enkel. Kärleken är gigantisk men balansgången mellan att finnas som stöd och ta över med råd som inte efterfrågats.

Relationen med mig själv. Att tillåta, förlåta och förändra, utveckla och se att jag är värd. Egentid och aktiviteter som jag själv vill. Som jag väljer.

Kanske svårast och viktigast. 

Behaglig svett men jobbiga flugor

På morgonrundan idag gjorde värmen att svetten började rinna redan efter en kilometer. Jag gillar att svettas eftersom det visar på att kroppen fungerar att överskottsvärmen regleras och kyler ner.

Tyvärr kommer flugorna som ett skott när man börjar svettas. De vill slicka i sig och umgås och surra runt huvudet. Huvudet för där är mest hud i det fria och svett som rinner i rännilar längs med tinningen.

Jag försöker springa ifrån de små plågoandarna men de är fenomenala flygare och hänger kvar kilometer efter kilometer... Fåren i hagen bidrar väl en del till mängden av flugor. Men de är förlåtna när de kikar upp ur det höga gräset och stirrar på mig. 

På turen tillbaka blåser det något mer och flugorna blåser bort. Svetten fortsätter att rinna och väl hemma njuter jag av att skölja av mig svett och kyla ned kroppen i poolens 24 gradiga vatten.

Utedusch för njutning

För att kunna duscha ute när vi är många som vill duscha eller bara spola av sig poolvattnet så har vi installerat en utedusch och byggt en trall att stå på. Jag invigde sagda dusch efter kvällsdoppet och det kändes underbart. Att duscha i det fria med varmt vatten som också räckte till maken.

Det är de här detaljerna som skiljer vårt paradis från andras. 

Kontemplation på Furillen

Coachning -ur ett hälsofrämjande perspektiv

Ibland glider man liksom med på den räkmacka man själv gjort iordning. Jag får delta i den åtgärd jag ordnat för min personal. Fokus på mig och min möjlighet att skapa en tillvaro som på bästa sätt bibehåller min hälsa och därmed får mig att prestera.

På jobbet och hemma.

Det passar mig mycket bra. I ett läge där jag behöver kicka igång och återigen använda mig av den kompetens jag ju besitter.

Att veta och att göra kan vara helt olika som ju alla vet. Okunskap är sällan anledningen till att det inte blir av. Hälsosam livsstil alltså.

Jag har en egen bank att ösa ur när det handlar om kost, träning, återhämtning, relationer och allt som får livet att få en mening. Nu handlar det om att styr upp kompassen mot det som skapar goda processer och avstå det som stannar upp, berövar eller kickar igång nedåtgående spiraler.

Nu har jag en egen coach, ett verktyg i mobilen och inga ursäkter. Så nu är jag igång med min goda kosthållning, ryggyoga och dans. Imorgon löpning :)

Kärlekens ansikte -Otis

Livfull, härligt välmående och helt fantastisk bebis. Jag blir lycklig och fullkomligt förälskad.

Välbefinnande skyar

Välbefinnande är att ge sig tid att se på himlen. Dess växlingar och utseende är välgörande för själen. 

Att stanna upp, titta upp och förstå att man är en del av ett sammanhang som är mycket större. 

Gammelmorfar och lilla jag

Min fina pappa och mitt fina barnbarn <3

Furillen -året om

Om man vill hitta lugnet och en inre frid kan man alltid ta en tur till Furillen.

Morbror <3

Vår yngsta son har i egenskap av sladdbarn sällan träffat småbarn.
Den här bebisen är föremål för obeskrivligt mycket kärlek .

Att bli mormor

.... Är stort!
Mycket kärlek till den här nya lilla människan. Otis född 130401 finns för all evig tid i mitt hjärta. <3

Bambi på hal is

Jag har inte stått på skridskor på många år men fullkomligt längtar ut på sjön när solen skiner.
En häftig men lite osäker känsla att kliva ut med nya långfärdskridslor på blank is!
Vi övar och det känns som ett nytt intresse vaknat ! Hoppas på många vintrar i kyla men minimalt snöande.

Tulpantid

Jag älskar tulpaner och frossar gärna. Färg form och fantasi :) ett av de bästa vårtecknen !!

Värmen tinar

Kroppen behöver exponeras med hud utan kläder i sol, vind och vatten. Det här är det närmaste vi kommer just nu. I bikini vid poolen på en spansk ö ute i Atlanten. Jag plockar med mig kroppsminnet tillbaka och inväntar vår och värme i min hemmiljö. Där är ändå
bäst!!

Sömn

Det är en ovan känsla. Att vakna mitt i natten bara utan anledning. Och inte kunna somna om.
Inte en gång. Inte två utan fyra.

Jag, i min faktaorienterade hjärna, inser dessutom vad fenomenet innebär. Känslan i kroppen och tankarna som snurrar runt som en tromb och närapå kväver mig. Det känns som jag måste famla mig uppåt, hitta fokus och övertala mig själv att skaka bort och strunta i de nedåtgående tankevindlarna. Fast det är svårt.

Jag, med erfarenheten av att stötta andra, ser det som sker. Tänker inte låta det hända.
Därför ska jag låta mig ta del av mig själv. Min klokhet, min goda vilja, min förmåga att fokusera mot målet.

Sömnstörningen signalerar flykt. Stress och inom mig vet jag att jag borde lyssna. Borde ändra nåt. Borde inte ge upp men sluta rusa. Mitt i natten.

Jag går upp. Tänder en lugnande brasa, dricker varmt chaithé och äter ett ägg.

Renovering av tvättstuga

Min man har magiska händer. Han använder dem till att renovera, fixa och göra iordning i våra hus. Jag upphör aldrig att förundras och glädjas över hur han kan förvandla ett rum till nåt fint. Jag brukar säga ... "Vilken skillnad på rum" vilket verkar roa alla.
Han är en konstnär.
Jag förstår om inte andra kan se de här dörrarna som så särskilt fantastiska men om man sett underarbetet där det inte ens fanns ett golv innan och plötsligt är det både vägg och dörr så man slipper se källarhålet....
Vitmålade blir de ännu finare.

Vintervackra Ingarö

Vår vackra svenska natur. Sol och snö och havet ligger under is. Horisonten är evighetslångt borta. Jag älskar vår vackra vinter.

Betongbord

Jag är sugen på att skaffa ett betongbord att ha som avlastningsbord på uteplatsen på RuteRo. Nu läser jag runt på olika bloggar och tänker att jag kanske kan lära mig själv. Med makens hjälp.

Svågersnack

Ofta när vi är ute på stan , på olika evenemang som teater eller restaurang , så passar vi på att umgås med min syster och hennes man.
Det är mer en regel än ett undantag att folk tror att det är våra äkta makar som är bröder. De är mer lika än vi systrar även om det med åren mejslat fram likheter i våra ansikten.

Mormor

Jag smakar på ordet. Mor till en som är en mor. Det är stort.

Hemma och igång

Lördagsmorgon och direkt iväg till gymmet efter frukost.
Jag har varit medlem i tio år med korta uppehåll och trivs verkligen här. Det är ett gym med två kvinnliga gymägare som jag känt ännu längre än så. En familjär, genomtrevlig stämning och tillräckligt litet för att det inte nånsin ska bli så där ytligt och kaxigt som på de stora kedjorna.

Idag blev det ett styrkepass i cirkelform, Easy Line, och ett härligt jobbigt och svettigt danspass, BodyJam. Jag älskar att dansa och det blir nästan inte som träning eftersom kroppen frigör massor av endorfiner.

Imorgon blir det ett kort löppass runt området innan vi sticker på vår årliga trettondagslunch i Gävle.

2013 - nu är jag igång

Väderväxling

Inatt har det varit kallt och stjärnklart igen. Himlen brinner och kylan håller i sig.

Stort matbord sökes

Jag har bestämt mig för att köpa ett större matbord till vårt hus på Gotland. Vi är ofta många här och när det ibland blåser kraftigt är det skönt att sitta inomhus också på sommaren.
När familjen växer behöver vi snabbt flera sittplatser och ett bord med i alla fall tio platser vore bra.
Hittade det här snygga på Mio. Kanske skulle pinnstolarna vara snygga i svart;)

Nyår i Rute

Årets firande med våra killar var helt i min smak. God mat, god dryck och skratt.