Relationer och generationer

När man tänker på att man har olika relationer åt olika håll börjar tankarna att snurra.

 Å ena sidan en besvärlig, uppnosig och tvär svärdotter, en kaxig och krävande dotter med lite i övrigt att önska när det gäller tålamod. 

Å andra sidan. En undrande och smsande mor och ifrågasättande och lirkande mamma som vill veta och finnas med i de vuxna barnens liv. 

Och därpå en curlande men krävande mamma som vill bekräfta sonen i tonår men också få honom att ta ansvar och göra mer. 

Relationen till barnbarnet är enklast men inte heller alldeles enkel. Kärleken är gigantisk men balansgången mellan att finnas som stöd och ta över med råd som inte efterfrågats.

Relationen med mig själv. Att tillåta, förlåta och förändra, utveckla och se att jag är värd. Egentid och aktiviteter som jag själv vill. Som jag väljer.

Kanske svårast och viktigast. 

Behaglig svett men jobbiga flugor

På morgonrundan idag gjorde värmen att svetten började rinna redan efter en kilometer. Jag gillar att svettas eftersom det visar på att kroppen fungerar att överskottsvärmen regleras och kyler ner.

Tyvärr kommer flugorna som ett skott när man börjar svettas. De vill slicka i sig och umgås och surra runt huvudet. Huvudet för där är mest hud i det fria och svett som rinner i rännilar längs med tinningen.

Jag försöker springa ifrån de små plågoandarna men de är fenomenala flygare och hänger kvar kilometer efter kilometer... Fåren i hagen bidrar väl en del till mängden av flugor. Men de är förlåtna när de kikar upp ur det höga gräset och stirrar på mig. 

På turen tillbaka blåser det något mer och flugorna blåser bort. Svetten fortsätter att rinna och väl hemma njuter jag av att skölja av mig svett och kyla ned kroppen i poolens 24 gradiga vatten.

Utedusch för njutning

För att kunna duscha ute när vi är många som vill duscha eller bara spola av sig poolvattnet så har vi installerat en utedusch och byggt en trall att stå på. Jag invigde sagda dusch efter kvällsdoppet och det kändes underbart. Att duscha i det fria med varmt vatten som också räckte till maken.

Det är de här detaljerna som skiljer vårt paradis från andras. 

Kontemplation på Furillen

Coachning -ur ett hälsofrämjande perspektiv

Ibland glider man liksom med på den räkmacka man själv gjort iordning. Jag får delta i den åtgärd jag ordnat för min personal. Fokus på mig och min möjlighet att skapa en tillvaro som på bästa sätt bibehåller min hälsa och därmed får mig att prestera.

På jobbet och hemma.

Det passar mig mycket bra. I ett läge där jag behöver kicka igång och återigen använda mig av den kompetens jag ju besitter.

Att veta och att göra kan vara helt olika som ju alla vet. Okunskap är sällan anledningen till att det inte blir av. Hälsosam livsstil alltså.

Jag har en egen bank att ösa ur när det handlar om kost, träning, återhämtning, relationer och allt som får livet att få en mening. Nu handlar det om att styr upp kompassen mot det som skapar goda processer och avstå det som stannar upp, berövar eller kickar igång nedåtgående spiraler.

Nu har jag en egen coach, ett verktyg i mobilen och inga ursäkter. Så nu är jag igång med min goda kosthållning, ryggyoga och dans. Imorgon löpning :)

Kärlekens ansikte -Otis

Livfull, härligt välmående och helt fantastisk bebis. Jag blir lycklig och fullkomligt förälskad.

Välbefinnande skyar

Välbefinnande är att ge sig tid att se på himlen. Dess växlingar och utseende är välgörande för själen. 

Att stanna upp, titta upp och förstå att man är en del av ett sammanhang som är mycket större. 

Gammelmorfar och lilla jag

Min fina pappa och mitt fina barnbarn <3